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Yoga / Méditation

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par WAG

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🧼C’est reparti pour Mon Green Test, découvrez dans ce numéro 2, mon avis sur les produits que la marque Superbon m’a proposé de tester. Superbon est une marque de produits de cosmétiques solides et naturels, créée par 2 pères de famille travaillant dans l’industrie de la cosmétique traditionnelle. Ne trouvant pas de produits correspondants à leurs besoins de plus de naturel et de transparence, ils ont décidé de se lancer dans l’aventure. CODE PROMO SUR LE BLOG. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr @superbon.cosmetiques.solides #zerowaste #savon #shampooing #solide #beauty #care

🍏 Chaque mois, nous vous proposons une liste des fruits et légumes de saison, pour retrouver le goût des choses tout en respectant le rythme de la nature. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #5fruitsetlegumesparjour #healthyfood #december #biolocal #ecological

☕️ 40 % des foyers français ont une machine à capsules. Le marché représente 4,7 milliards de dollars de chiffres d’affaires. 39 000 capsules de café sont jetées chaque minute dans le monde. Seulement 30% d’entre elles sont recyclées. Découvrez notre sélection d’alternatives plus écologiques. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #coffee #capsules #nespresso #helathylife #ecological #coffeetime

🎄🎅 Durant cette période perturbante, on a du mal à être dans un esprit de fête, et pourtant, Noël approche à grands pas. Et si vous décidiez d’offrir des cadeaux plus green cette année ? Voici notre sélection. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #noel #christmas #cadeaux #gifts #zerodechet #ecologique #ecological #beaute #beauty

🛏 Se lever tôt pour commencer la journée sur de bonnes bases, on en parle beaucoup et les personnes qui l’essaient sont de plus en plus nombreuses. Alors qu’a priori cela peut paraître complètement insensé pour certains, se réveiller plus tôt nous permet généralement de mieux profiter du temps que nous avons dans une journée. Concrètement, ça nous apporte quoi ? Pour vous aider à y voir clair, voici les 6 bienfaits principaux. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #sleeping #selevertot #miraclemorning #wakeup #healthy #beauty #matin #routinematinale

🍃🌸 Peu connue il y a quelques années, la naturopathie commence à s’imposer aux cotés des médecines alternatives. Elle sert à renforcer le pouvoir d’auto-guérison grâce à des moyens naturels et biologiques. Elle va aider à traiter les causes profondes et amener le corps à retrouver un équilibre. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #naturopathie #healthy #beauty #forme #santenaturelle

🤧Avec l’arrivée de l’automne, le rhume est de retour ! Nez bouché, éternuements, écoulements… Les symptômes du rhume sont gênants, mais sans gravité. Un rhume part naturellement au bout de 3 à 7 jours. Voici quelques conseils pour essayer d’accélérer le processus de guérison. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #rhume #flu #sante #beaute #citron #thym #lemon #thyme

🧴Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle rubrique, Mon Green Test, pour vous parler des différents produits que je peux tester au quotidien et vous donner mon avis. Je suis toujours à la recherche du produit super efficace, plutôt green, le moins polluant possible, à un prix accessible. Ce n’est pas évident tellement le choix est immense, le greenwashing n’est jamais loin, je me fais aussi avoir 😊. J’achète la majeure partie des produits que j’utilise mais certains peuvent être offerts par les marques, je le préciserai à chaque fois. Sachez que, offert ou pas, mon avis restera le plus sincère possible. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #mongreentest #crashbeautytest #beauty @akoya_zd @vegalia_fr @atelier_populaire

🥝 Chaque mois, nous vous proposons une liste des fruits et légumes de saison, pour retrouver le goût des choses tout en respectant le rythme de la nature. Voici le panier du mois de novembre et des idées de recettes. Lien dans la bio . . . #wearegreenfr #biolocal #saison #5fruitsetlegumesparjour #healthy #recipes #beauty

🍁 Déprime, rhume, grippe, fatigue… l’automne et ses contrariétés commencent à s’installer. Nous avons sélectionné quelques plantes et produits naturels qui vous permettront de passer la saison au meilleur de votre forme et préparer votre trousse parfaite pour affronter l’automne en toute sérénité. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #fall #automne #pleineforme #sante #healthy #beauty #rhume #flu #grippe #prevention

🌊 Peau sèche, fatigue, constipation, prise de poids inhabituelle, humeur dépressive, troubles du fonctionnement de la thyroïde, goitre… et si vous manquiez d’iode ? L’OMS a considéré récemment que l’ensemble de la population mondiale manque d’environ au moins 10% de la valeur recommandée en iode. À quoi sert l’iode ? Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #iode #seafood #healthy #fatigue #deprime #beauty

En quelques années, l’huile de coco est devenue la star indispensable de nos cuisines et salles de bains. Elle nous fait voyager grâce à son odeur rappelant les vacances sous le soleil. Cet huile multi-fonctions n’a que des atouts et ne coûte pas très cher. Quels en sont les vrais bienfaits ? Lien dans la bio . . . #wearegreenfr #huiledecoco #coconutoil #healthy #beauty

👟🏋️Le gainage est un exercice de musculation qui consiste à maintenir une position de contraction (isométrie) le plus longtemps possible afin de renforcer un muscle ou un groupe musculaire. Il est une excellente alternative aux exercices de gym classiques et s’intègre parfaitement à votre programme d’entraînement. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #gainage #healthy #planche #plankworkout

🛁 Nos cosmétiques contiennent beaucoup trop d’ingrédients nocifs pour notre santé et notre environnement. Vous avez envie de réduire vos déchets avec des produits plus sains ? Découvrez notre sélection. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #beaute #beauty #zerodechet #zerowaste #savonartisanal #saponifieafroid

La purée d’amande ou d’oléagineux est super simple à réaliser. Il faut torréfier les amandes 5 à 10 minutes au four à 180 degrés. Laisser refroidir. Puis les passer au mixeur pendant 5 à 10 minutes. Il faut que le bol du mixeur soit à fond plat et avec une lame en S. Ça ne fonctionne pas avec un blender. La purée se conserve plusieurs mois dans votre placard. Vous pouvez en faire avec des noisettes, des noix de cajou, des cacahuètes... Et voilà. Bon appétit 😋. #wearegreenfr #pureeamandes #kenwoodchef #oleagineux #oncuisine #homemade

🌰Chaque mois, nous vous proposons une liste des fruits et légumes de saison, pour retrouver le goût des choses tout en respectant le rythme de la nature. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #octobre #menus #biolocal #healthyfood #5fruitsetlegumesparjour #beauty

💆‍♀️ Selon la médecine chinoise, le ventre est notre deuxième cerveau. Les Taoïstes considèrent qu’il est le siège de nos émotions. Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Gong, est une technique de massage appuyé du ventre. Il aide à libérer les énergies négatives localisées dans le ventre et à harmoniser nos émotions. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #chineitsang #massage #detente #antistress #beauty #ventre #belly #deuxiemecerveau

🍂 L’automne approche, c’est le moment de faire une petite detox. Ce type de cure va permettre à votre organisme de passer cette période de transition en le nettoyant de tous les toxiques accumulés. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #detox #autumn #healthy #bellepeau #beauty #green

🧘‍♀️Pour cette rentrée, on prend de bonnes habitudes. La Salutation au Soleil est un enchaînement de mouvements synchronisés avec la respiration, permettant de vous tonifier en douceur. C’est un exercice complet qui peut être utilisé en échauffement avant une activité physique ou une séance de yoga, ou bien pratiquée seule en 3 à 10 minutes seulement. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #salutationausoleil #yoga #beauty #healthy #rentreezen

🧘‍♀️ La rentrée est toujours une période stressante, il faut reprendre ses marques, réorganiser son quotidien bien perturbé ces derniers mois. Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque, elle peut vous aider à réguler vos émotions. Il suffit de respirer 6 fois (6 inspirations/expirations) par minute, pendant 3 à 5 minutes. Lien dans la bio. . . . #wearegreenfr #onrespire #onfaitdespauses #antistress #coherencecardiaque #haveabreak

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