Green Summer #3 Les bobos de l’été

Ce troisième numéro est consacré aux bobos de l’été. La plage, les activités en plein air, les insectes… le risque augmente pendant la saison estivale. Voici la trousse idéale et naturelle pour des vacances sereines.

Les huiles essentielles indispensables pour l’été

Elles ont prouvé leur efficacité depuis bien longtemps. Certaines servent pour plusieurs bobos, elles vont vite devenir vos indispensables, pensez à prendre des comprimés neutres, du gel d’aloe vera et une huile végétale (coco ou jojoba) pour faciliter l’utilisation :

• La menthe poivrée : troubles digestifs, jambes lourdes, maux de tête, mal des transports…
• La lavande aspic (ou fine pour les enfants) : brûlures, coup de soleil, piqûres d’insectes…
• Le tea tree : antiseptique, plaies superficielles, rhume, mal de gorge, otite, piqûres d’insectes, ampoules…

Beaucoup de marques proposent désormais des coffrets complets ou des synergies pour répondre à vos besoins. Voici ma sélection :

1. Huile essentielle de Lavande Aspic bio, 10 ml Bioflore, disponible ici. 5,70€
2. Huile essentielle de Menthe poivrée bio, 10 ml Bioflore, disponible ici. 5,20€
3. Huile essentielle de Tea tree bio, 10 ml Bioflore, disponible ici. 6,70€
4. Coffret d’huiles essentielles bio Eté Tranquille Florame, disponible ici. 19,10€. Ce coffret est composé de 3 huiles essentielles : Citronnelle Bio 10ml + Menthe Poivrée Bio 10ml + Lavande Aspic Bio 10ml
5. Coffret 5 huiles essentielles trousse d’urgence AromaZone, disponible ici. 23,90€. Ce coffret est composé de 5 huiles essentielles en 10ml : Tea tree, Hélichryse italienne, Lavande aspic, Menthe poivrée et Gaulthérie couchée sauvage
6. Roll-on tête et tempes  5ml AromaZone, disponible ici. 4,10€. Ils ont une gamme complète de roll-on pour répondre à tous les besoins, pratiques à glisser dans un sac.
7. SOS Roll’on My Cosmetik, disponibles ici. À partir de 4,30€.
8. Solvarome concentré 30 ml, disponible ici. 12,90€. Solvarome est composé en partie d’huiles essentielles de Lavande, de romarin officinal, de thym. Il apaise les brûlures, les coups de soleil, les piqûres d’insectes, et active la cicatrisation.

Se protéger des insectes

Rien de plus agaçant qu’un moustique qui nous tourne autour ou un bouton qui démange. Voici quelques solutions pour y remédier :

1. Cinq sur Cinq Kit Spécial Tiques, disponible ici. 12,48€
2. Aspivenin Kit de 1er Secours Anti-Venin, disponible ici. 19,99€
3. Répulsif moustique solide au beurre de murumuru Comme Avant, disponible ici. 19,90€
4. Puressentiel Anti-Pique Bébé Roller Répulsif Moustiques 30ml, disponible ici. 6,87€
5. Lotion Famille Anti-Moustiques Florame, disponible ici. 13,85€
6. Spray répulsif anti-moustiques et anti-tiques pour toute la famille AromaZone, disponible ici. 7,95€
7. Baume – Piqûres d’insectes Bôm, disponible ici. 14,90€
8. Tégarome aux huiles essentielles Valnet 15ml, disponible ici. 11,90€
9. Puressentiel Anti-Pique Crème Multi-Apaisante Bébé 30ml, disponible ici. 6,99€

5€ de réduction sur votre première commande chez Mademoiselle Bio (minimum 25€), c’est par ici !

Les basiques

Et pour terminer, des basiques à avoir toujours avec soi, à la maison ou en vacances.

• L’argile verte : en masque, en cataplasme ou en interne, diluée dans de l’eau, elle favorise la guérison des entorses et tendinites, calme les diarrhées, apaise les douleurs et courbatures, soulage les symptômes de la sinusite, atténue les hématomes, soulage les égratignures, coupures, morsures et soigne les boutons infectés, les coups de soleil.
• L’arnica : il est indiqué pour soulager les hématomes, les chocs, les entorses, les douleurs musculaires, les œdèmes et contusions, les piqures d’insectes, l’arthrose… En stick, en baume, en crème, en granules homéopathiques, il existe sous plein de formes différentes.
• L’aloe vera : il est connu pour ses propriétés hydratantes, cicatrisantes et adoucissantes. En application locale directement sur la peau, le gel d’aloe vera soulage les lésions cutanées : eczéma, coups de soleil, brûlures, coupures peu profondes, inflammations, ampoules. Il convient également aux muqueuses en cas d’herpès génital. Il est parfait pour diluer les huiles essentielles.
• Le charbon végétal : c’est un actif naturel au super pouvoir absorbant. Il est très utile pour résoudre les problèmes de ventre : ballonnements, gaz, diarrhée.
• Les probiotiques : turista, problèmes digestifs… Les changements de température, alimentaires, peuvent perturber votre microbiote, les probiotques peuvent vous aider à soulager ces inconvénients. Vous pouvez en prendre en prévention avant de partir.
• La propolis : maux de gorge…Elle est extraite des ruches et comporte de nombreux bienfaits quand on a la gorge irritée ou le nez qui coule. On peut également l’utiliser sur la peau pour son action purifiante et cicatrisante sur les coupures et brûlures légères.
• L’extrait de pépin de pamplemousse : appelé aussi EPP, c’est un remède antibactérien naturel, il élimine les virus, les bactéries et les champignons. On peut l’utiliser en prévention santé ou pour lutter contre les infections digestives, respiratoires, les mycoses, l’acné ou encore les aphtes.
• Rescue : antistress. Sous sa forme originale, RESCUE est le remède d’urgence mis au point par le Dr Bach dans les années 30. À base de 5 essences Fleurs de Bach Original, il a une action anti-stress, grâce aux propriétés apaisantes et relaxantes des fleurs qui entrent dans sa composition. Quelques exemples d’utilisation de RESCUE : rendez-vous important, stress au travail, panique dans un embouteillage ou avant de monter en avion, chocs émotionnels… Totalement naturel et sans effet secondaire, Rescue peut être utilisé sans aucune crainte ni accoutumance par les adultes et les enfants.
• Le baume du tigre : c’est un produit cosmétique traditionnel tout droit venu de l’Extrême-Orient. Il est principalement utilisé pour traiter et soulager les douleurs musculaires, les tendinites, les ostéoarticulaires, les douleurs lombaires et abdominales ainsi que les différentes inflammations. On retrouve dans sa formule diverses huiles essentielles comme celle du clou de girofle, cajeput, cannelier, eucalyptus, et de menthe poivrée.

1. Argile verte poudre Montmorillonite Bioflore 250g, disponible ici. 5,65€
2. Argile verte prête à l’emploi Cattier 100ml, disponible ici. 2,90€
3. Stick bobo à l’arnica – 11ml Planet Kid, disponible ici. 7,29€
4. Macérat huileux d’Arnica Distillerie Saint-Hilaire 50ml, disponible ici. 6,95€
5. Roll-on Arnica Florame, disponible ici. 7,40€
6. Gel Aloe Vera pur 100ml Bioflore, disponible ici. 12,95€
7. Charbon végétal super activé granulés – 200 g Orfito, disponible ici. 11,65€
8. Probiotiques Lactibiane, disponibles ici.
9. Spray nomade d’urgence – 15ml Ballot-Flurin, disponible ici. 11,20€
10. Extrait Pépin de Pamplemousse (EPP) 1200 Bio – 50 ml Orfito, disponible ici. 10,95€
11. RESCUE® kids compte goutte – 10 ml, disponible ici. 10,59€
12. RESCUE® spray – 20 ml, disponible ici. 13,50€
13. Baume du Tigre Rouge – 30 g, disponible ici. 10,50€

5€ de réduction sur votre première commande chez Mademoiselle Bio (minimum 25€), c’est par ici !

J’espère que cet article vous a plu et qu’il va vous aider à préparer votre trousse à pharmacie pour les vacances.

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Retrouvez nos conseils pour votre trousse d’automne.

Cet article n’a qu’une visée informative et ne saurait se soustraire au conseil d’un professionnel de santé. Par précaution et excès de prudence, les 3 premiers mois de toute grossesse interdisent l’emploi des HE. Seul le médecin aromathérapeute peut en prendre la responsabilité. Après massage ou application cutanée, il convient de toujours se laver les mains. Ne jamais injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire. Utiliser des huiles essentielles de haute qualité (100% pures et naturelles) et de marque réputée. Ne pas laisser les flacons à la portée des enfants. Les personnes allergiques devront prendre la précaution préliminaire d’un test allergique aux HE. Les yeux, le nez, le conduit auditif, les zones ano-génitales ne peuvent jamais être l’objet d’application d’HE pures. En cas d’absorption ou d’instillation accidentelle, ingérer ou appliquer une huile grasse pour diluer l’HE (olive, tournesol) puis adressez-vous au centre antipoison. L’huile essentielle de menthe poivrée ne s’applique jamais sur une surface étendu en raison de la réaction glacée qu’elle provoque. Cette même huile essentielle est strictement contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que pour les nourrissons de moins de 30 mois.

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