Green Summer #1 Le bronzage

Enfin l’été, voilà l’été ! Vamos a la paya ! Pour préparer l’été, j’avais écrit un premier article mais il était trop long, trop de choses à raconter, je vais donc en faire plusieurs. On commence avec un article sur le bronzage. Voici quelques conseils et une sélection de produits pour un teint hâlé tout en étant protégé.

L’été approche, bien préparer sa peau au bronzage

Si vous souhaitez arborer un beau bronzage et éviter les coups de soleil, il est essentiel de préparer sa peau en amont. Voici quelques conseils :

• Faites des gommages réguliers, tout prêts, à base de marc de café… ils permettent de renouveler l’épiderme
• Essayez le brossage à sec, il permet de drainer les toxines et d’atténuer la cellulite, en relançant la circulation
• Massez-vous avec un Gua Sha pour stimuler le renouvellement cellulaire
• Privilégiez une alimentation riche en antioxydants, vitamines et bêta-carotène, carottes, tomates, abricots, poivrons rouges, légumes verts foncés, persil, brocolis, mangue, melon…
• Commencez une cure de compléments alimentaires qui préparent la peau et permettent d’accélérer le bronzage
• Buvez beaucoup d’eau et de tisanes, 1,5L minimum
• Hydratez et nourrissez votre peau de l’extérieur
• Boostez votre collagène

1. Gommage corps argent bio Melvita 150g, disponible ici. 21,55€
2. Soin exfoliant corps solide Respire, disponible ici. 10,90€. 10€ de réduction sur votre 1ère commande chez Respire (minimum 30€), c’est par ici.
3. Gommage visage à l’huile d’argan Marilou 75ml, disponible ici. 8,25€
4. Summer Glow Aime, disponible ici. 37€
5. Elixir Sun Drops Birdie, disponible ici. 19,80€
6. Gummies Sweet Sun Birdie, disponible ici. 68,40€ pour 3 mois.
7. Urucum en poudre Sana Gaïa 150g, disponible ici. 18,50€
8. Macérât huileux de carotte bio Florame, disponible ici. 9,85€
9. Baume corps nourrissant rechargeable Respire 200ml, disponible ici. 22,90€. 10€ de réduction sur votre 1ère commande chez Respire (minimum 30€), c’est par ici.

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Bronzer en toute sécurité tout l’été

Finies les années à cramer sur la plage ou son transat, enduit de graisse à traire pour un bronzage pain d’épices voire pruneau ;). Dorénavant, on mise sur des protections solaires efficaces, respectueuses de l’environnement, si possible bio et qui ne nous font pas ressembler à un cachet d’aspirine à la sortie de l’eau. On évite également l’exposition solaire pour les enfants entre 11h et 16h et on renforce la protection des crèmes avec des vêtements filtrants.

Il existe 4 catégories et 8 indices, ce sont les Facteurs de Protection Solaire (FPS ou SPF) :

• Protection faible : SPF de 6 ou 10
• Protection moyenne : SPF de 15, 20 ou 25
• Protection haute : SPF de 30 ou 50
• Très haute protection : SPF de 50+

Choisir sa protection en fonction de son phototype :

• Phototype 0 : peau qui brûle facilement et ne doit jamais s’exposer (albinos, population sans mélanocytes).
• Phototype 1 : peau très claire, blanche, cheveux blonds ou roux, yeux bleus ou verts, taches de rousseur qui apparaissent rapidement en cas d’exposition, brûle facilement au soleil et ne bronze jamais. >> Très haute protection obligatoire
• Phototype 2 : peau très claire qui peut devenir hâlée, cheveux blonds ou châtains clairs, taches de rousseurs qui apparaissent au soleil, brûle facilement et bronze légèrement. >> Très haute protection ou haute protection
• Phototype 3 : peau hâlée, cheveux blonds ou châtains, peu ou pas de taches de rousseur, brûle modérément et bronze progressivement. >> Très haute protection ou haute protection
• Phototype 4 : peau mate, cheveux châtains ou bruns, aucune tache de rousseur, brûle à peine et bronze facilement. >> Protection moyenne ou haute protection
• Phototype 5 : peau brune foncée, naturellement pigmentée, cheveux et yeux noirs, brûle rarement et bronze beaucoup. >> Faible protection ou moyenne protection
• Phototype 6 : peau noire, cheveux et yeux noirs, ne brûle pas. >> Faible protection ou moyenne protection

3 types de filtres solaires :

• Minéraux (dioxyde de titane, oxyde de zinc) : ils agissent par réflexion et dispersion de UVA et UVB. Ils ne présentent pas de risque d’allergie, mais peuvent laisser un aspect légèrement blanc sur la peau. Ils sont notamment conseillés pour les enfants et pour les peaux sensibles ou intolérantes.
• Organiques (Tinosorb M et S) : ils ont une action réfléchissante et absorbante et ont une très bonne tolérance, car ils protègent aussi bien contre les UVA que les UVB.
• Chimiques ou de synthèse (Octocrylène, Méroxyl…) : ils assurent la protection cutanée par absorption sélective des UV et sont très efficaces et bien supportés. Il est nécessaire de les appliquer un bon moment avant l’exposition au soleil, leur efficacité opérant à partir de 20 minutes.

1. Crème solaire visage anti-âge SPF 30 Madara 40ml, disponible ici. 23,96€
2. Crème solaire protectrice SPF 30 Respire 100ml, disponible ici. 18,90€. 10€ de réduction sur votre 1ère commande chez Respire (minimum 30€), c’est par ici.
3. Stick solaire SPF 50 La Rosée 15ml, disponible ici. 15,90€
4. Huile solaire SPF 30 La Rosée 150ml, disponible ici. 24,90€
5. Spray solaire enfants SPF 50 Acorelle 150ml, disponible ici. 29,95€
6. Crème solaire teintée visage SPF 50 Laboratoires de Biarritz 50ml, disponible ici. 23,90€
7. Spray solaire SPF 50+ Laboratoires de Biarritz 100ml, disponible ici. 23,90€
8. Crème solaire minérale solide SPF 50 à l’huile de Karanja Comme Avant 80g, disponible ici. 32,90€
9. Stick solaire minéral SPF 50 AromaZone 20g, disponible ici. 6,95€

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CODES PROMOS :

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